Arda Hadna, suami dari penyanyi Tantri Kotak dan mantan vokalis Naff, baru-baru ini menarik perhatian publik dengan perubahan fisiknya yang mencolok. Pada 16 Februari 2025, ia membagikan di Instagram @ardahatna foto perbandingan penampilannya sebelum dan sesudah menjalani program penurunan berat badan.
Kini, Arda tampil lebih ramping dengan perut yang tidak lagi buncit. Ia juga mengungkapkan bahwa ukuran bajunya menyusut hingga 20 cm. Dalam unggahannya, ia menulis, "Bye 12 kg, bye 20 cm," menandakan keberhasilannya dalam menurunkan berat badan secara signifikan.
BACA JUGA :
Curhat Arda selepas stop jadi vokalis Naff, ungkap sering sedih lihat Tantri banting tulang manggung
Transformasi ini bukan hanya soal penampilan, tetapi juga merupakan bagian dari usahanya untuk hidup lebih sehat dan mempererat hubungan dengan istrinya. Arda menceritakan perjalanan yang dilaluinya selama proses penurunan berat badan ini.
1. Menurunkan berat badan hingga 12 Kg
BACA JUGA :
Arda umumkan hengkang usai 14 tahun jadi vokalis Naff, niatannya muncul pulang dari ibadah haji
foto: Instagram/@ardahatna
Arda menyatakan bahwa ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg dalam waktu yang relatif singkat. Perubahan ini terlihat jelas dari bentuk tubuhnya yang kini lebih ramping dan proporsional.
Dalam unggahan Instagram, Arda membagikan foto perbandingan dirinya sebelum dan sesudah diet. "Bye 12 kg, bye 20 cm," tulisnya, menegaskan bahwa berat badannya berkurang 12 kg dan ukuran lingkar tubuhnya menyusut hingga 20 cm.
2. Hadiah spesial di Hari Kasih Sayang
foto: Instagram/@ardahatna
Perubahan berat badan Arda bukan hanya sekadar fisik, tetapi juga memiliki makna yang lebih dalam. Ia menganggap usahanya menurunkan berat badan sebagai hadiah istimewa yang dirayakan pada Hari Kasih Sayang.
Menurutnya, hadiah tersebut bukan berupa barang, melainkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan. "Hadiah hari kasih sayang ini berupa kesadaran untuk menjaga kesehatan," ungkapnya.
3. Tampil menarik untuk pasangan
foto: Instagram/@ardahatna
Arda mengungkapkan bahwa salah satu motivasi utama dirinya menjaga kesehatan adalah untuk tetap menarik di hadapan Tantri Kotak. Menurutnya, menjaga hubungan itu tidak hanya sekadar berkomunikasi, tetapi juga memerlukan usaha ekstra agar pasangan tetap terkesan.
"Berusaha tampil bikin kagum pasangan lagi. Karena memelihara hubungan jauh lebih perlu upaya ekstra," tulisnya dalam unggahan yang sama.
4. Pengaruh besar pada emosi
foto: Instagram/@ardahatna
Arda menyadari bahwa proses penurunan berat badan tidak hanya mempengaruhi kondisi fisiknya, tetapi juga berdampak pada aspek emosionalnya. Ia merasakan transformasi yang signifikan dalam aktivitas sehari-harinya setelah mencapai target penurunan berat badan.
"Turun berat badan jauh lebih entengan, pengaruh ke emosi juga lebih reda," ungkapnya.
5. Berterima kasih pada dokter yang membimbing
foto: Instagram/@ardahatna
Dalam sebuah unggahan di media sosial, Arda mengekspresikan rasa syukurnya dengan menuliskan, "Dokter @cissienugraha terima kasih tuntunannya untuk jaga badan." Ungkapan tersebut menunjukkan betapa pentingnya dukungan profesional dalam mencapai tujuan kesehatan.
