Aktris Prilly Latuconsina selalu menjadi perhatian publik karena komitmennya terhadap gaya hidup sehat. Ia bahkan rela meninggalkan kuliner dan jajanan favorit demi mencapai body goals yang banyak diimpikan orang.

Dalam perjalanan menurunkan berat badan hingga mencapai angka ideal, Prilly tidak segan-segan membagikan rahasianya. Ia menekankan bahwa hasil yang ia capai bukanlah sesuatu yang instan.

"Jangan ada yang posting iklan produk ngurusin badan instan di kolom komentar please! Untuk punya perut rata, pinggang kecil dan tangan yang toned ga bisa instan ya," tulis Prilly di akun Instagramnya, @prillylatuconsina96, pada 3 Juni 2025.

Dalam unggahan tersebut, Prilly terlihat aktif berolahraga demi mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan. Ini menunjukkan bahwa hasil bentuk tubuh yang ia miliki adalah hasil kerja keras yang berkelanjutan.

Wanita berusia 28 tahun ini juga menekankan pentingnya mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tanpa menggunakan obat pelangsing yang berisiko bagi kesehatan.

"Menjaga asupan tubuh. Say good bye ke gorengan, seblak, nasi uduk, telur gulung, boba, es campur, dan berbagai jajanan enak lainnya. Konsisten olahraga, jangan begadang, mengelola stres, serta memiliki pasangan atau orang terdekat yang supportif," ungkapnya.

Prilly menghabiskan waktu sekitar satu tahun untuk diet dan program menurunkan berat badan. Ia juga mengingatkan agar tidak membandingkan proses perubahan pola hidup dengan orang lain.

"Terakhir! Jangan bandingkan proses kalian sama orang lain karena goals dan kemampuan badan beda-beda! Kalo belum bisa angkat beban berat, ya harus bertahap. Kalo belum bisa cardio lama-lama, ya harus pelan-pelan. Proses tubuh kalian itu, kalian yang tau. Kaya aku belum bisa angkat beban berat-berat makanya bertahap aja and it's FINE," pungkasnya.

Belum lama ini, Prilly terlihat menikmati sayuran sehat sebagai camilan sehari-hari. Dalam unggahan di akun Instagramnya, ia menunjukkan bahwa sayuran seperti buncis dan wortel menjadi pilihan camilan sehatnya setelah latihan diving.

"Nyemil habis training free diving. Anggap aja kentang goreng," tulis Prilly pada 6 Februari 2025.

Dengan penuh semangat, Prilly menyantap sayur-sayuran tersebut. Meskipun tidak se-enak makanan cepat saji, ia tetap menikmati camilan sehatnya. "Ini enak manis. Anggap aja ini kentang goreng," ucapnya, yang mendapatkan beragam komentar dari warganet.

Kebiasaan lain yang ia terapkan adalah memulai hari dengan secangkir kopi hitam tanpa gula. Dalam sebuah video di TikTok, Prilly menyatakan bahwa ia melewatkan sarapan pagi dan hanya minum kopi hitam sebelum makan siang, sesuai dengan prinsip clean eating yang ia jalani.

Prilly mengaku telah menerapkan prinsip clean eating selama satu tahun terakhir, memilih buah-buahan, sayuran kaya serat, dan kopi hitam sebagai menu dietnya. Kebiasaan ini tidak hanya baik untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.